Atmung als Schlüssel für innere Stärke
Yoga & Breathwork Retreats
Yoga in Verbindung mit Breathwork, der sogenannten Atemarbeit, ist eine Möglichkeit Körper und Geist auf noch umfassendere Art und Weise zu harmonisieren, geistige sowie körperliche Blockaden zu Lösen und den nötigen Stressausgleich im Alltag zu finden.
Breathwork hat ebenso wie Yoga seinen Ursprung in der östlichen Kultur, ist aber in vielen verschiedenen Kulturen bekannt. Vertraut mit Atemarbeit waren früher meist nur Mönche, Yogis, geistliche Führer sowie Herrscher und Wohlhabende. Es galt als etwas Heiliges und wurde in Zeremonien und Ritualen praktiziert. Heutzutage wird es als Entspannungs- und Meditationspraktik angewendet und hilft dabei psychischen Stress zu reduzieren sowie Angst und Emotionen zu kontrollieren. Sogar wissenschaftlich bewiesen, führen Atemübungen zu einer höheren Ausschüttung von Glückshormonen und dadurch zur Abnahme vom Stresshormon Cortisol.
Florine
Florine liebt es das Leben voll auszukosten. Seit sie mit der rhythmischen Sportgymnastik aufhörte, wurde Yoga seit über 10 Jahren zu einer lebensbegleitenden Praxis, die Sie auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene berührt. Sie ist international ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin und mit Ihrer Faszination für Yoga, möchte sie Menschen inspirieren in ihr volles Potential zu kommen.
Markus
Markus ist am Achensee aufgewachsen und liebt Sport und Natur. Nach jahrelanger Tätigkeit in der Gastronomie kam er in Kontakt mit Breathwork sowie der Wim Hof Methode und war auf Anhieb von dessen Kraft überzeugt. Nach seiner Ausbildung zum zertifizierten Atemlehrer und Mentaltrainer folgt er seiner Mission den Menschen aus dem Kopf zurück in den Körper zu bringen.
Breathwork.Retreat
YOGA & BREATHWORK.Retreat
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir nehmen uns noch einmal Zeit für uns selbst. Zeit um uns auf die stille Weihnachtszeit vorzubereiten - Zeit um mit neuer Energie in das kommende Jahr starten zu können. Mit intensiven Breathwork- und Yogaeinheiten die aktivieren aber auch beruhigen. Persönlich begleitet und geführt von Yoga & Meditationslehrerin Florine sowie Atemtrainer und Breathology Entrepreneur Markus.
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